手机浏览器扫描二维码访问
第690章 后仰跳投（第1页）
最近没时间，所以陈宇是通过视频通话的方式，和霍尔格聊了很多。
聊诺维茨基的成长，还有霍尔格那奇特的训练方式，和他训练的理念和见解。
他的很多理念，让陈宇很受启发。
这是个天才。
可能跟他的经历有关。
当他的老师把篮球带到德国之后，却因为地域的不同，和美国这边走上了不同的道路，产生了不同的篮球理念。
他更多的是把篮球当成一项普通的体育运动，以这个为基础去想办法训练球员，而不是传统的球员训练方式。
总之，他的理念很有趣。
而最后，当陈宇问到如何调整诺维茨基的时候，他的回答是根据诺维茨基的特点来调整。
他还说了一个球员。
是麦迪！
他说篮球的最终目标就是投篮，是得分。
所有的技术，目的就是在防守的情况下，更好的投篮。
所以不应该做加法，而是要做减法。
而在整个NBA，他虽然远在德国，却一直有看NBA，有关注诺维茨基的比赛。
他认为，有一个人，在减法上做的很到位，就是麦迪。
他的投篮很简洁，很直接，面对防守人，没有过多的动作，拔起就投。
他认为这是一种很高效的投篮方式。
而麦迪也通过这种投篮方式，成为有拿到得分王潜力的顶级球星。
这提起麦迪，陈宇可就太熟悉了。
当初在奥兰多，是陈宇把哈达威带到奥兰多，让哈达威教麦迪打球。
也是自己亲手治好了他的先天性脊柱侧弯，每年夏天都保养他的腰，让他健健康康的打了这么多年。
他的投篮，也是每年夏天来到菲尼克斯，陈宇帮着一点点调整出来的。
而就像霍尔格说的，麦迪的跳投极具个人风格。
如果做个总结，那么麦迪的跳投应该有三个特点。
第一是出手前的最后一次运球，他会有意的降级运球高度，保持在起跳前，下蹲的低点，这就让他可以立刻完成运球起跳的过程。
然后就是起跳高度。
他跳的高，出手点高，但也不是纯粹的高，而是要看对手情况，有一种比矮的跳的高，比高的出手快的错位优势。
最后就是发力方式，身体尽可能舒展，靠腰腹力量让身体处于一个稳定的平衡状态，提高出手的稳定性，也能带来更高的出手点。
这是三个特点。
仙界？只是上界的圈养之地 再次穿越：我的空间竟然能穿越了 柯南：我只是个平平无奇的小说家 快穿之我给炮灰完成心愿 神豪：开局祸害全校校花 从末日求生到快穿日常 玄幻：别人辛苦修炼，我直接无敌 原主：穿越者嫌我废，我直接成神 综影视之男神心头宠 最萌小医才 抗战：小六一枪不发自立民国军阀 剑冢，酒仙，醉斩天门 从欠债不还开启科技霸权 末世第一天，已强如妖孽 女帝陛下要罢工 穿越荒年之情系四道沟 从废物少爷到领主战神 高手下山纵横都市 穿到漫画里当一次性角色 御兽：从SSS天赋开始狂飙
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...
我开创异世界恶魔果实风
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗？我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起，不仅变的难吃，还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力！而当叶问拿着用牛粪，兔子毛，蝾螈，水熊虫，魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽，被现女友出轨他老爸，并且生下了他...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...
下山第一天就撞鬼
时锦从小长在白云观，十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我，我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
金刚不坏大寨主
内练一口九阳气，外练一身金刚骨，金背九环刀在手，挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上，虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉，坚硬，霸...