手机浏览器扫描二维码访问
第73章 冰帝vs山吹五禽戏（第2页）
简单做完了一遍虎戏，很快宫下凛脑海出现了一道信息。
【五禽戏（虎）：一日十练，十天后腰实臂沉，头正身直。身体力量提升，腰腹力量提升！爆发力提升！】
“看来效果不错……再试试其他的。”
宫下凛有些惊喜，想了想，把其他的几个变化也试了试。
【五禽戏（鸟）：一日十练，二十天后稳实轻柔，聚精凝神。腿部力量提升，身体平衡力提升！】
【五禽戏（鹿）：一日十练，三十天后以意为先，凝神守中。精神力提升！专注度提升！】
【五禽戏（熊）……】
【五禽戏（猿）……】
“……”
看完所有的信息，宫下微微有些惊喜。
算起来他修炼这种养生功，好像比单纯俯卧撑，仰卧起坐什么的训练还要快一点。
就比如俯卧撑，他现在需要连续不停歇做500个俯卧撑，一天三次，持续一个月才能有一些提升。
而练五禽戏，一天十次，只需要十天时间差不多就能把他的身体素质提升一些。
不仅如此，单独的做俯卧撑，跑步什么的话，会很繁琐，
远不如五禽戏把身体都给包含起来了。
“我的金手指难道和养生有关……”
宫下摸着下巴思考了一下。
不过想不通他就不想了，每天的基础训练要做，五禽戏也可以做一些。
再加上看书积累知识，太极拳，每天的时间基本是满满当当的了。
“先嗑药试一下，看看能不能加快速度。”
宫下把自己珍藏的三根老山参取出一根，嚼了一会咽了下去，然后又把五禽戏分别做了一遍。
【五禽戏（虎）：一日四十练，二天后腰实臂沉，头正身直。身体力量提升，腰腹力量提升！爆发力提升！】
……
【五禽戏（鸟）：一日二十练，十天后稳实轻柔，聚精凝神。腿部力量提升，身体平衡力提升！】
……
【五禽戏（鹿）：一日十五练，二十天后以意为先，凝神守中。精神力提升！专注度提升！】
“有效果！”
宫下暗暗点头。
不过有的效果明显，比如虎戏，熊戏，猿戏，有的效果并不是很明显，比如鹿戏，可能是和效果有关，也可以是有别的影响，就和太极拳一样。
宫下也不勉强，影响因素以后再找原因，慢慢继续做起了虎戏。
TNT之穿越末世生存 未来美食豪门宠婚 附身异界猫娘刺客的绝世杀手 医带渐宽 故人心尚尔 苍古界 大坏蛋捶你胸口[快穿] 只想低调发展，被迫和国家合作 亡灵寿衣店 天下第一少女攻[重生] 那年微风正好 兄兄兄长 师尊，看我演技[修仙] 鸿蒙刀帝 狂野，蜜獾之王 玉剑仙缘 天上掉下个小娇娇兵王一把扛回家 皇家撩宠记. 孤女在六零 叶深时见鹿
金刚不坏大寨主
内练一口九阳气，外练一身金刚骨，金背九环刀在手，挥手间滚滚头颅落地。大寨主江大力雄壮之极的身躯静坐在雕花梨木大椅上，虎皮大衣下满是鼓凸强健的肌肉，坚硬，霸...
万人迷C总想暴走【无限】
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界，与新人玩家不同就算了，居然让他玩起了角色扮演！副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本，尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西～玩家他好娇，我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
大豪门
馅饼，说好的豪门风云世家恩怨呢？有。自己看书！馅饼，说好的江湖快意儿女情仇呢？有。自己看书！馅饼，说好的纨绔嚣张衙内跋扈呢？有。自己看书！馅饼，说好的狗血装逼扮猪吃虎呢？有。自己看书！馅饼，说好的医卜星象天机莫测呢？嚓，你有完没完？有，都有！不会自己看书啊？好，我看书去了，看得不爽，削你！那看得爽了呢？要不要给票？...
我本无意成仙
我本他乡客，无意成仙。深山修道二十年，师父让宋游下山，去见识妖魔鬼怪，人生百态，去寻访名山大川，传说中的仙，说那才是真正的修行。没有想到，走遍大江南北，仙人竟是我自己。...
宝鉴
...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...