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第54节(第1页)

&esp;&esp;陆峰微微一笑,说道:“师父,这些年来路绝对正当,您放心好了!本来一共十一万多,现在只剩下一万多了。”

&esp;&esp;十一万就给了别人十万!

&esp;&esp;尚文德突然有种想笑的冲动,不是嘲笑,而是欣慰到了极致的笑,虽然自己徒弟在自己看来他纯的有些傻,但是这份傻并不是所有人能有的,更不是什么缺点,而是大大的优点。

&esp;&esp;最后尚文德还是没有笑出来,因为陆峰的这种行为虽然值得提倡,但是太感情用事,给的太多了,很容易把自己逼上绝路,所以他不能助长陆峰这种行为,所以不置可否。

&esp;&esp;尚文德想了一下,说道:“以后每个月我给你两千块的工资,也够你吃喝用的了,你就跟着我好好的学习中医吧。”

&esp;&esp;陆峰一愣,随即露出一丝苦笑,跟师父学医,再拿师父的工资,这貌似不太好吧?不过想想当初刘欢也是拿着工资学习医术,陆峰心中慢慢释然。

&esp;&esp;反正是自己的师父,给钱就要,顶多以后自己多孝敬师父他老人家就行了。

&esp;&esp;“好了,你也两天多没休息了,赶紧去休息一下吧,要不然身体吃不消,先在我这睡吧。”

&esp;&esp;尚文德给陆峰找了个房间,等陆峰醒来的时候已经是一字不差!

&esp;&esp;“不过,我相信在经过系统的训练之后,你的优势能够全部的发挥出来,只要你能够认认真真的训练,别敷衍行事。”

&esp;&esp;不带这么打击人的,什么叫不怎么样啊?

&esp;&esp;陆峰苦笑一声说道:“我答应过的事情,就一定会认真去做的,而且我很喜欢这种运动,能够玩自己喜欢的运动,我有足够的激情。当然,最重要的是还有工资拿,放心吧,我一定会认真训练的,绝对不辜负党对我的栽培!”

&esp;&esp;陆峰说的一脸严肃,但配合着他的语调却怎么也严肃不起来,王雨梦轻轻一笑,心中暗暗鄙视陆峰这个钱迷。

&esp;&esp;当然,这也只能在心里想一想,万一惹恼了陆峰,这家伙破罐子破摔直接退出团队,那她可就得不尝试了!

&esp;&esp;“陆峰,我给你讲解一下简单的动作要求以及锻炼方法吧!然后等会你自己尝试一下!”

&esp;&esp;王语梦面色平静的说道。

&esp;&esp;陆峰点了点头,打开一瓶饮料喝了一口。

&esp;&esp;王语梦开口说道:“跑酷最基本锻炼方法一共有二十种。”

&esp;&esp;“第一:韧带要求,这是最重要的条件,尤其是针对腿(劈腿),手臂和腰部(拱桥)而言。”

&esp;&esp;“第二:弹跳力,这可以利用蛙跳来锻炼。慢慢地从矮到高,近到远。而且要锻炼着地的准确性。”

&esp;&esp;“第三:落地即起,这是强调距离感的项目,同时也是拉快速度的最好动作。人在远处或者高处跳跃落地时,再利用侧滚马上站起来或者利用惯性继续下一个动作,这样速度就能比别人更快,不会浪费时间,这在比赛中起到至关重要的作用。”

&esp;&esp;“第四:手配合肘的弹跳:在奔跑的过程中碰到角落以及障碍物,或者要加大跳跃距离时。同时利用手或者肘部在墙壁上的推动来增加跳跃的距离。”

&esp;&esp;“第五:精确跳跃,这是锻炼从一个目标跳到另一个目的地……”

&esp;&esp;说道这里,王语梦停顿了一下,才继续说道:

&esp;&esp;“第六是翻墙,最基础的锻炼……”

&esp;&esp;“第七是tic-tac,锻炼的时候最常用到在避开一些障碍物的普通手法……”

&esp;&esp;“第八……”

&esp;&esp;“第九……”

&esp;&esp;“第十……”

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