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第四十七章五禽戏(第3页)

&esp;&esp;杂篇并不长,很快王小龙就翻了大半,而对于观阅杂篇,王小龙说实话,心里还是多少有点失望。

&esp;&esp;本以为杂篇上面应该也能学点东西,他还挺激动的,毕竟这也是阴阳医术的一部分。

&esp;&esp;可是,杂篇上写的要么是神话故事,要么就是一些不知所谓的感悟,再要么就是一些气功法门。

&esp;&esp;不过当王小龙将书翻到一半时,到是发现了一门名叫五禽戏的东西。

&esp;&esp;杂篇上的东西都很杂,东一段西一段的,明显无人整理。而且字迹也不同,显然,应该是出自不同时期,不同的阴阳门高人之手。

&esp;&esp;不过,这五禽戏是个例外。

&esp;&esp;五禽戏很完整。

&esp;&esp;五禽戏是华佗所创。

&esp;&esp;华佗是谁?

&esp;&esp;这可是和阴阳医术的创造者孙思邈齐名的古代神医。

&esp;&esp;五禽戏并不是什么医术,而是一门健身操。

&esp;&esp;当然,这健身操可并不是那么简单。

&esp;&esp;这是华佗根据中医原理,以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。

&esp;&esp;许多史书都有记载五禽戏,可是并没有哪里有完整的五禽戏。

&esp;&esp;市面上流传的所谓五禽戏,也都是胡编乱造的。

&esp;&esp;华佗生长的年代,那可是东汉末年,那可是乱世。

&esp;&esp;华佗一个神医能在兵荒马乱的乱世行走,这说明,华佗绝对是个武学高手。

&esp;&esp;没有自保的能力,那是绝对不行的。而华佗靠的就是这一手五禽戏。

&esp;&esp;五禽戏有那么点气功的意思,又有点武学功法的味道,总归,练了这玩意,肯定有好处。

&esp;&esp;“此五禽戏为华佗所创,我阴阳门人修炼大成,堪比顶尖武者。”

&esp;&esp;在五禽戏几个大字下方,不知道谁写了这么一句话。

&esp;&esp;五禽戏很简单,反反复复就那么十数个动作。

&esp;&esp;就这么摆几个动作,就成顶尖武者?

&esp;&esp;王小龙有些不信,而后,他还真的照着齐总一个动作开始练。

&esp;&esp;五禽戏有好几种动作,最简单的应该是鸟戏了。

&esp;&esp;按照图示,王小龙自然站立。

&esp;&esp;而后开始腹部吸气,左腿微微翘起,两臂侧平举,扬起眉毛,提起至胸腔。

&esp;&esp;而后开始呼气,左腿回落地面,两臂回落腿侧

&esp;&esp;接着,跷右腿,两臂侧平举

&esp;&esp;屈右腿,两手抱膝下,拉腿膝近胸;稍停后两手换抱左膝下。

&esp;&esp;最后,两臂如鸟理翅般伸缩。

&esp;&esp;这就是一套完整的五禽戏之鸟戏的动作。

&esp;&esp;十几个动作,其实比小学生的广播体操还简单。

&esp;&esp;王小龙不以为然,照着做。

&esp;&esp;杂篇上说,这套动作,多了不好,少了不好,九遍为宜。

&esp;&esp;也就是说,这套动作,要做九遍为好。

&esp;&esp;王小龙耐心要比一般人好很多,枯燥乏味的动作,他做九遍并不觉得有什么。

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