千机小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第25章 一起吃饭吧（第1页）

&esp;&esp;饶了大半天，还是回到了这上面。无论是为了自己的学业，也或是梦想。

&esp;&esp;自己必须打败李辉成为正式队员了。

&esp;&esp;刘玉看到周恩斗志昂扬的模样，俏脸上露出开心的笑容。伸出玉手从热裤口袋了摸出了一张纸。

&esp;&esp;这个动作不由得看得周恩双眼发直。

&esp;&esp;结果刘玉递来的纸片，上面还有许些少女温热的体香。

&esp;&esp;压下了心中要将这张纸收藏的冲动，对着刘玉问道。

&esp;&esp;“这是什么东西？”

&esp;&esp;“我给你制定的训练计划。”

&esp;&esp;“纳尼？你对我居然这么好，是不是喜欢上我了。”

&esp;&esp;周恩顺口说出，话一出口才觉得不对。

&esp;&esp;刘玉的俏脸不由得微微一红，啐了一口。

&esp;&esp;“你自己练吧，我不管你了。”说完后，转身急匆匆的走了，仿佛多待一秒都是一种煎熬。

&esp;&esp;周恩握着手中的纸张，心中泛起一丝感动。

&esp;&esp;定眼瞧了一下。

&esp;&esp;杠铃卧推412哑铃卧推412

&esp;&esp;机器卧推412哑铃飞鸟412

&esp;&esp;……

&esp;&esp;靠，我怎么一个字都不懂。

&esp;&esp;周恩不由得绕了绕头皮，无奈之下周恩只得去找苏林询问。

&esp;&esp;“啧啧啧，没想到你的面子居然这么大，让教练为你专门制定训练计划。”

&esp;&esp;苏林看到周恩后，不由得非常吃惊，怎么回事？这周恩不是被学校开除了吗？

&esp;&esp;现在不是应该收拾包包准备回家见妈妈吗？

&esp;&esp;怎么又回来了，不过还是接过了周恩手中的信件，这不看不知道，一看吓一跳。

&esp;&esp;“对了，你不是被学校开除了么？”

&esp;&esp;周恩苦笑一声，只得将事情原原本本的在讲述了一遍。

&esp;&esp;苏林听后，不由得拍了拍周恩的肩膀，说道：“既然你这么有斗志，那我也帮你一次。”

&esp;&esp;“你，怎么帮？”周恩有些疑惑。

&esp;&esp;“教你一招武学，增加你的胜算。”苏林显得自信满满。

&esp;&esp;“这招就是大名鼎鼎的日字连环冲拳。”

&esp;&esp;据说李小龙拜叶问为师的时候，还不愿意学咏春拳，一个星期后就没有在学了。

&esp;&esp;当李小龙在被别人打的头晕眼花的时候，不由得想起叶问教的日字连环冲拳。

&esp;&esp;死马当成活马医，结果打出意料，瞬间就干翻了对手。从此往后，李小龙就跟叶问潜心修炼咏春拳。

&esp;&esp;由右正身桩手开始，这时左手轻握拳，肘底发力，沿中线打出当经过右手手腕时，右手肘部轻轻略向下沉，以便左拳顺利击出，最后至左手完全打进，拳臂打直为限，当左拳打进的同时，右拳沿中线快速打出，要领同左拳一样，如此下去，左右拳连环不断的练习。

&esp;&esp;苏林一边说着，一边再给周恩示范，其实动作很简单，就是对着对方的头部或腹部一阵猛打。

&esp;&esp;周恩看了一遍后就牢牢的记住了。

&esp;&esp;“你每天用弹力带打一百拳，当你感觉很轻松的时候接着增加弹力带的数量。”

&esp;&esp;周恩连连点头，按照刘玉和苏林说的去做了。

&esp;&esp;由于周恩是旁听生的缘故，听不听课对他来说都没有太大的影响。

&esp;&esp;所以周恩将全部的时间都用来训练了，刻苦的劲让其他队员不由得暗自咂舌。

三人行（剧情向 继兄妹）  快穿之我最擅长打脸了  晚来听雨  网游之最萌夫妇  重生之鬼眼神算  老攻难为  欲念  月中记（玄幻 1v1 sc h）  那个爱笑的女孩儿  第五乙女四杀阻止不了她  腹黑王爷掠邪妃  发情  当抑郁症患者进入恐怖游戏  司南  人生赢家探险记[快穿]  开局激活背景系统  与奴隶的生活(1V1 H)  沉入地球  衙门对面小酒馆  柚子共享(NP)