手机浏览器扫描二维码访问
第65章 补钙（第1页）
张妈妈大哭一场正是虚弱的时候，听到苏荷的话大吃一惊，因为苏荷说的全对。
不只是张妈妈，陈氏听了都震惊，她跟张妈妈一样，甚至比张妈妈还严重些，出大恭困难极了，常常四五天才一次，每次都要坐在马桶上许久。
两人对视一眼，陈氏是主子，让人知道便秘也不是什么体面的事，只能由张妈妈发问。
“荷花，你怎么知道的？你可是有什么缓解的方法？”
苏荷一听张妈妈发问，心里松口气，她有救了。
“张妈妈你是缺营养了，现在你的骨头是非常脆的，可以说稍有差池，你的骨头就会断。再继续下去你还会驼背。所以你要补营养。”
张妈妈连忙追问，“营养是什么？怎么补？”
“营养就是能让你身体健康的东西，补充了足够的营养你就不会手脚抽筋，如厕半盏茶的时间都不需要，非常顺畅。”
陈氏激动的站了起来，“半盏茶？那怎么补？”
“首先，从吃食上来说，每天要多吃些豆腐，骨头汤，鸡蛋还有鱼虾，注意了，这里的量可不是吃个一小口，就这么大的碗，一碗豆腐，一碗骨头汤，每天两个鸡蛋，还有鱼虾各一碗。全部吃完，这是一餐的量。”
苏荷用手比划着碗的大小，演示给两人看。
“还有就是平时生活上，每天一定要多走路，不是在屋子里走几步叫走路，是要出去，最好绕着府里走几圈，走到微微出汗，才有用。今天走一圈，明天可以试试能不能多走半圈。圈数不断的往上加。”
“如果遇到太阳天，那就是最好的了，一定要在外面晒晒太阳，伞就不必撑了，人多晒太阳好处太多了，春天的太阳多晒晒有好处。”
苏荷暂时只能想到这么多，其实还能吃钙片，她空间里面有，但是她不想拿出来。
“还有一个，老夫人，我们府里有母牛吗？”
“牛？”
陈氏看向张妈妈，她们的庄子里面好像有牛。
“有的，大概七八头牛。”
“母牛产的奶，经过特殊手法熬制，每日喝一次，也可以补张妈妈需要的营养。不光是张妈妈，其实只要有相似症状的都能喝，尤其是上了年纪的跟正在长身体的小孩，喝了最好。”
陈氏跟张妈妈异口同声的问，“什么手法？”
苏荷矜持的笑了笑，张妈妈秒懂。
“老夫人，这手法许是荷花自己想出来的，我也不好白用人家的方法，我自己用私房钱买了吧。等我养好身子，又能长久的陪老夫人了。”
陈氏被张妈妈说的感动了。
忠仆啊！
陈氏用帕子按了按眼睛，对着张妈妈说道，“我还在呢，哪里用得着你来花银子，你那私房钱自己留着吧。”
苏荷假模假样的来两句，“这方法荷花直接说了就是，其实也就是费些心思，张妈妈对荷花这样好，哪里需要用银子买。”
这不说还好，一说陈氏跟张妈妈同时朝着苏荷翻白眼。
“死丫头，给你你就拿着，荷包里才几个银子，在这里充大方。”
少帅夫人不爱了 院士之路 和顶流搭档后，我们假戏真做了 冷王的爱妃 （食戟）和食材进行友好交流 女总裁的偏爱 豪门重生之娇妻养成 黑店小娘子 公主嫁给死敌还得做妾？ 重生学霸？我铸就祖国巅峰科技 假小子 我老公明明很强却过于低调 催眠师恋爱手记 隐婚甜妻，老公情难自禁 无人像她 爱上东家儿媳妇 朕乃董卓，文优文和助我雄霸天下 青莲觅 女配逆袭，有个太子好缠人 火葬场一缺一，速来
太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
穿越之将门嫡妻
星际指挥官薛棠一朝穿越，成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪，外，有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈，内，有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子，薛棠闭了闭眼，和离什么的先放一放，被原主带歪的这些废物必须领回正道，快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人，为何一下变得又美又飒？...
我有了空间戒指后，财富无限
关于我有了空间戒指后，财富无限父母双亡的林震南继承了一家父亲遗留下来的二手书画店，无意之中，一只修炼万年蜘蛛，在雷电交加之时，元神最弱之时，被林震南一掌手拍碎本体，蜘蛛本命元神入体，机缘巧合下，林震南…传承了它的异能。后来更是得到了一枚上古超级空间戒指，空间更有一方小世界。后来林震南更是鉴宝，赌石，看相，看风水，修真，无一不精，一时喜从天降，富贵逼人！...
晚明
...