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第758节（第1页）

&esp;&esp;费芳倒是想反驳些什么，不过后来想了想自己女儿的身体，又想了想自己昨天下的决心，最后啥也没说，老老实实的按乔木说的打开了电视，拿出瑜伽垫，开始照着电视里面的视频教程做些轻微活动。

&esp;&esp;她体型太大，就算是个相对灵活些的胖子，那有些动作因为肉多的原因也根本做不了，因此锻炼的时候，那是练着歇着，练着歇着。

&esp;&esp;没办法，像有些要让手靠到后面的动作，或者说下蹲的动作，费芳根本就做不起来，所以只能先看着，等下个动作能做了再继续做。

&esp;&esp;虽然吃力，但她倒也没做了两下动作就说不做了什么的，等乔木那边将已经变温的药喝完的时候。

&esp;&esp;她那也已经做了十分钟运动。

&esp;&esp;并且热得浑身是汗。

&esp;&esp;“妈，好了，跟我去健身房吧。

&esp;&esp;回头请个专业的教你。

&esp;&esp;免得自己练伤了身体。”

&esp;&esp;说着乔木就已经换好衣服，准备带她妈出门去边上办健身卡了。

&esp;&esp;“闺女，要不还是算了吧，我在家也能锻炼，你看，我刚刚锻炼的不是蛮好的嘛，去花那钱干什么？

&esp;&esp;而且健身房多坑啊。

&esp;&esp;你记得咱们家邻居老刘吗，他不就是特别喜欢健身，大前年办了张一年的健身卡，结果不到一个月那个健身房就停业装修了，装修完老板就换了个，不认前面的卡了。

&esp;&esp;后来又办了另一家的卡。

&esp;&esp;结果不到半年就倒了。

&esp;&esp;气的老刘直接花了几万块自己买了套健身设备，在家自己锻炼。

&esp;&esp;我这个减肥跟他们不一样。

&esp;&esp;就照电视练也蛮好的。”

&esp;&esp;费芳显然是不太乐意花个大几千块钱，甚至上万块钱去办卡的。

&esp;&esp;因此当即就拿自家邻居举例。

&esp;&esp;表示自己不想办卡。

&esp;&esp;“妈，虽然我这么说可能有点残忍，但是电视里的这些个运动只适合一百三十斤减到一百二十斤，或者一百五十斤的减到一百三十斤。

&esp;&esp;想减几斤照这么做能办到。

&esp;&esp;可是你这个基数有点大，还是得剧烈运动才能减得掉，不是你在这边抬抬腿就行了的，至于你担心的健身房跑路的事，那咱们就一个月一个月的办卡，这样总行了吧。

&esp;&esp;就算亏也亏不到哪去。

&esp;&esp;快起来吧，把电视关了，我们先去办张卡，等办好卡，你没事就在健身房里面泡着，只要教练不说你不能再继续锻炼了，那你就继续锻炼，争取早点把脂肪肝给减了。

&esp;&esp;好了，就这样吧，别再犟了。

&esp;&esp;这点钱我还是出得起的。”

&esp;&esp;虽然实话说起来稍微有那么一点残忍和不中听，可是乔木说的也的确是事实啊，有氧减肥的确能够减肥，但是那也只能稍微减减，像那种特别肥胖的还是得大量运动。

&esp;&esp;不剧烈运动，器官上依附的脂肪根本燃烧不掉，而且稍微偷几天懒，多吃点好的，就又长上来了。

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