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&esp;&esp;“刚刚弹幕里的一些长篇弹幕是有道理的,如果你们以前有经常吃一些果蔬的话,那稍微吃一点点五花,比如说片是没有问题的。
&esp;&esp;如果果蔬都不经常吃的话,那真的是不建议你们在现实当中吃。
&esp;&esp;就在直播间尝尝味道就行了。
&esp;&esp;因为你们的肠胃接受不了。
&esp;&esp;吃多了可能会出现腹泻恶心之类的感觉,所以真不建议你们吃。
&esp;&esp;我待会教你们煮粥吧。
&esp;&esp;煮粥和腌小菜。
&esp;&esp;肠胃应该还是能够接受的,每次少量的吃一点不会有什么影响。
&esp;&esp;而且吃一段时间之后。
&esp;&esp;应该就能接受各种荤腥了。”
&esp;&esp;要不是看弹幕,乔木还真忘了这个时候星际人类的身体体质问题了,这个时代星际人类的肠胃,那是比过去许多生了重病的人的肠胃还要虚弱,也比许多饥荒时候,饿了很长时间的普通人,肠胃虚弱。
&esp;&esp;因为饿了很长时间的古人最多也就是长时间没吃饱,肚子里面没有油水之类的,可是如今大多数的星际人类,那是就几乎没有吃过各种各样饱含杂质的荤腥以及菜肴。
&esp;&esp;稍微多吃一点就会出问题。
&esp;&esp;就得进医院。
&esp;&esp;有一句古话说的好,由简入奢易,由奢入简难,以及用进废退。
&esp;&esp;这些放在人的器官上。
&esp;&esp;也是相当合适的。
&esp;&esp;星际时代人类的肠胃,早就已经习惯吸收那些可以被它们完全吸收,压根就不需要费劲,就能够完全吸收的各种营养剂了,如今让它们再去吸收不能完全吸收,还得费很大的劲才能消化掉,转化成为各种元素,往身体不同部位输送的食物时,它们必然是会有所反应的。
&esp;&esp;轻则消化不良,肠胃不适应。
&esp;&esp;重则那就有可能得洗胃啥的。
&esp;&esp;果蔬这些年,上面有进行适量的推广,让不少星际人类慢慢的接受,并且习惯每天稍微吃那么一点点,但是荤腥,是真的没有推广。
&esp;&esp;因此,乔木的这番提醒还算是比较及时的,不过出于担心有些人不信邪,她还是特地从光脑当中找出了一些相关病例,以及确凿的理论基础,多次三番叮嘱提醒了下。
&esp;&esp;随后就开始教他们煮粥。
&esp;&esp;先煮白粥和只放盐的小菜。
&esp;&esp;对于这个时候的星际人类们而言,就连粥都得循环渐进慢慢喝。
&esp;&esp;先从最简单的碳水化合物,白粥开始喝起,然后再慢慢的往粥里面添加一些蔬菜,添加一些没有什么油的鸡胸脯肉,乃至于慢慢的过渡到有油的肉,以及其他的食材。
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