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第238章感悟（第2页）

&esp;&esp;小莫虽然面上各种不乐意，还是看了我一眼后离开了这个偏院。

&esp;&esp;我和崇武进屋，顺手阖上门。我说：“其实我现在看到的，和想的事情，萧晟他都会知道，这样有影响吗？”

&esp;&esp;崇武说：“他的话，没关系。”

&esp;&esp;我聪明地没追问原因，崇武也得以直接开始给我讲解，我自知不会全部记住，所以干脆问他能不能让我录音，崇武当然是一口拒绝，说道：“记不住没关系，我也不会讲那些长篇大论，待会先教给你感受自己的精神力，用身体记住它，明天早晨你可以再试试看。”

&esp;&esp;好吧，那就来吧。

&esp;&esp;崇武的方法非常直接，因为他没有多说一句废话，上来就让我用自己觉得最舒适的姿势做好，然后闭上眼睛，又提醒我尽管眼睛闭上，但是外界的事物还在正常运转，他要求我用心用精神去感受周围的任何一丝微小的动静，在这个过程，他会出言指导两番，比如随时提醒我不要分心，随时提醒我不要紧皱眉头。

&esp;&esp;“不必强迫自己去感受，你要理解，就算你感受不到这些事物和声音也依然存在，所以，你只需要放轻松，听到一点是一点。”

&esp;&esp;我从没有这么彻底地去实践冥想这种事情，起码在我看来，我现在做的就非常接近于冥想，每当我想要去听清一种声音，就会不由自主地使力，而这个时候崇武就会提醒我，叫我放松。

&esp;&esp;如此循环往复，渐渐地就容易产生烦躁情绪，崇武会敏锐地察觉到我情绪的变化，然后叫停我。

&esp;&esp;开始几次的尝试均已失败告终，我很对自己失望，觉得自己可能就学不会了。

&esp;&esp;崇武道：“你知道我当年用了多长时间才做到彻底的冥想吗？”

&esp;&esp;我摇摇头，等着崇武告诉我。

&esp;&esp;他说：“六个月。那时候每天的任务就是坐在蒲团之上，让自己陷入思想的世界，但我连续做了一个月天都毫无进展，而且当人处在那样的环境中，时间不用长，三天就已足够使人崩溃。但我生生熬了一个月，再那之后我就独自去山林之间，找一些人迹罕至的地方，一坐就是一整天，那时候开始，我才慢慢摸到感觉。”

&esp;&esp;我有些明白崇武要表达的意思了，他看着我说：“我都用了半年的时间，你还有什么好着急的？这才是第一次尝试而已。”

&esp;&esp;心中仿佛被这一句话点亮，烦躁的情绪不在，取而代之地是隐隐夹杂着希望的平静。

&esp;&esp;“闭上眼睛吧，感受屋外的动静，让这些画面在你的脑海中画成一幅画。听不清的地方，就让它作为一个背景音，只要存在就好。”

&esp;&esp;接下来的尝试中，我被提醒“放松”的次数明显减少，甚至觉得自己的呼吸都在放缓，有种飘飘然的感觉，就是容易分心，说不定什么时候就会跑偏想别的事情去。

&esp;&esp;崇武说这是非常正常的现象，我还需要慢慢控制。

&esp;&esp;处于冥想中的时间过得非常慢，我以为想了很多事情听到很多声音后，时间可能已经过去了整个小时，结果才只有短短十分钟。

&esp;&esp;十分钟，我竟然觉得是过去了六十分钟，这样的反差着实令我吃惊。当两个小时完整结束，我简直觉得自己度过了一个漫长的下午，累的感觉比以往更厉害。

&esp;&esp;“这是正常的反应，你需要习惯它。”崇武道。

&esp;&esp;我整理了这种感觉，并将之记下，才对他说：“我这两天会在附近找合适的住处，明后两天会早早打车过来的，不会耽误进度。”

&esp;&esp;“好，明日我在东安寺的正门口等你。”

&esp;&esp;辞别崇武师傅，我长呼一口气，和小莫走下山，这个过程我都觉得脑袋昏沉，刚才真是消耗了太多体力，比爬山累得多。

&esp;&esp;小莫问道：“那和尚让你做什么了？累成这样，明天还要那么早过来？确定了？”